Bare fordi du skal på ferie, behøver du ikke forsømme din træning og sunde livsstil! Selvom mange forbinder ferie med afslapning ved poolen, god mad og masser af drinks, så er der altså mange måder at tage på ferie på. Du kan for eksempel planlægge en aktiv fitness-ferie, hvor du kan komme ud og[Læs videre]
Der er rigtig mange, der er så vilde med at løbe, at det ikke er nok for dem at gøre det indenfor Danmarks grænser. Det indebærer eksempelvis, at man løber maraton eller halvmaraton i andre lande, eller at man eventuelt vælger at tage på en form for løbeferie. Så hvis du er en, der løber meget, og so[Læs videre]
Har du gang på gang stået med løbeskoene i hånden, med en klar forventning, at nu skal du endelig i gang med at løbe, men du har ikke kunne komme ud ad døren? Bare rolig, du er langt fra den eneste. Der er absolut ingen tvivl om, at det kan være enormt svært at komme i gang med at løbe. Langt fra de [Læs videre]
Har du længe gerne villet udfordre dig selv fysisk og mentalt, og er du klar på en stor udfordring? Så er det oplagt for dig at deltage i et triathlon, fordi det er en af de ultimative fysiske udfordringer. Et triathlon består af svømning, cykling og løb, og det foregår præcis i den rækkefølge. Det e[Læs videre]